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  用完午餐半小时后,也可以喝一些水,可以加强身体的消化功能,不仅对健康有益,也能助你维持身材。

  一是缺少运动,导致肌肉和胶原蛋白减少,使身体新陈代谢降低。二是现在的人很喜欢喝饮料,咖啡、可乐、酒精、茶等饮料的咖啡因含量较多,反而会增强身体的排水量,使身体的储水量变得更低。